発達障害の子の「友達問題」——クラス替えのたびに心配していた私が気づいたこと

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「また4月が来る」

クラス替えの時期になるたびに、胸がざわざわしていました。

去年仲良くなった子と離れてしまったら。新しいクラスでうまくなじめなかったら。一人でいるところを想像して、勝手に胸が痛くなる。

発達グレーの子を育てていると、「友達問題」はずっとついてまわります。そしてそれは、子どもが大きくなるにつれて「社会に出てからの人間関係は大丈夫だろうか」という心配に変わっていく。

うちには2人います。ASDの次男（中学2年）とADHD不注意優勢型の長男（高専2年）。2人を育ててきて、「友達」について私なりに気づいたことを書きます。

😔 ずっと「友達できるかな」が心配だった

次男は幼いころから、集団の中で「一人で好きに過ごす」タイプでした。

保育園では特定の子と遊ぶより、自分の世界に入っていることが多かった。小学校でも、休み時間に一人で過ごしている場面が多かった。

「友達ができないんじゃないか」「いじめられてないか」——クラス替えのたびに先生に確認して、「問題ないですよ」と言われてもなかなか安心できなかった。

長男も同じです。中学のころは思春期のイライラもあって家族とも距離ができて、クラスメイトとも深い関係を作らず。「挨拶するくらいの関係」を自分で選んでいるようでした。

⭐️ここが大事！

発達グレーの子が「深い友達関係を作らない」のは、コミュニケーション能力が低いから、との理由だけではないことが多いです。そのくらいの距離感が、本人にとって心地よいだけ、ということがあります。

🏀 次男がバスケで変わったこと

中学でバスケ部に入った次男が変わりました。

部員は少人数。同じ目標に向かって練習して、試合に出る。毎日顔を合わせる仲間ができた。

「何点も決められた！」と帰ってくる次男の顔は、小学校のころと全然違います。

ただ、「バスケ以外では会わない関係」です。放課後に遊びに行くとか、連絡を取り合うとか、そういう関係ではない。他の子と比べると「浅い」かもしれない。

でも私は今、それで十分だと思っています。

❌ 「バスケ以外では会わない＝友達じゃない」
✅ 「一緒にバスケができる仲間がいる＝居場所がある」

同じ趣味・同じ目標を持つ人と一緒にいられる場所——これが発達グレーの子にとって、一番自然な「コミュニティ」なんだと気づきました。

😶 長男の場合——「挨拶程度」を自分で選んでいる

高専に入った長男は、クラスメイトと挨拶をする程度の関係を保ちながら、深い関係は作っていません。家族以外に「深くつながっている人」がいない状態です。

これを「かわいそう」と見るか、「本人がそれを選んでいる」と見るか。

正直、今でも将来のことが頭をよぎることがあります。社会に出たとき、職場の人間関係は？結婚は？一人で孤立してしまわないか？

でも今、長男は困っていない。寮生活を自分でこなして、勉強して、自分のペースで過ごしている。「関係を深めたい」と思えるタイミングが来たとき、長男なりに動くと信じています。

⭐️ここが大事！

発達グレーの子の人間関係は「今どうか」より「本人が困っているかどうか」で見るのが大事。本人が困っていないなら、親が先回りして心配しすぎなくていい。それより「困ったとき相談できる親でいること」の方がずっと大切です。

💡 発達グレーの子に「同じ趣味のコミュニティ」が向いている理由

次男のバスケを見ていて確信しました。発達グレーの子の居場所づくりには、「同じ趣味・同じ目標のコミュニティ」が最強だと。

理由はシンプルです。

• 「何を話せばいいかわからない」がなくなる（共通の話題がある）
• 「なぜここにいるか」が明確（目的が共通している）
• 「うまくできた」という成功体験が積み重なる
• 社交的でなくても、一緒に活動する中で自然と関係ができる

習い事・部活・プログラミング教室・ゲームコミュニティ——何でもいいです。「好きなこと」でつながれる場所が一つあるだけで、子どもの世界は広がります。

🤍 まとめ——「友達が少ない」は問題じゃない

❌ 友達が少ない＝かわいそう・将来が心配
✅ その子に合った関係の深さがある

❌ クラスでうまくなじめない＝失敗
✅ 同じ趣味のコミュニティで居場所が見つかることがある

❌ 社交的じゃないと社会でやっていけない
✅ 「困ったとき相談できる人が一人いる」だけで十分なことも多い

クラス替えのたびに心配していた私が、今思うことはひとつ。

「友達の数より、居場所があるかどうか」

それさえあれば、子どもはちゃんと生きていけると思っています。

同じ気持ちで子育てしているお母さんに、少しでも届いていたら嬉しいです。