🍚発達障害と食事のむずかしさ

〜偏食・感覚過敏にどう向き合う？〜

わが家の次男は、自閉症の特性があります。
食事に関してはとても不思議で、「好き嫌いは少ない」のに偏りが目立つ子です。

食べる内容も、量も、とても歪で予測できません。
親としては「何を食べてくれるのか」「栄養は足りているのか」と心配になる日々です。

発達障害のある子どもは、食事にまつわる困りごとを抱えることが少なくありません。
代表的なものには次のような特徴があります。

わが家の次男も、この「気分や習慣に左右されやすいタイプ」です。

「どうしてこんなに食べたり食べなかったりするんだろう？」と疑問に思うかもしれません。
発達障害の子どもに偏食が多いのには、いくつかの背景があります。

「せっかく作ったのに一口も食べない」
「昨日まで喜んで食べていたのに、今日は完全拒否」
「お昼を全く食べないなんて大丈夫なの？」

日々、親としては戸惑いと心配の連続です。
特に栄養バランスや体の成長に直結することなので、焦りや不安も大きくなります。
次男がまだ保育園に通う時代はどうして良いか真剣に悩んでいました☺️

完全にコントロールするのは難しいですが、工夫次第で少し楽になることもあります。

一食や一日くらい食べなくても、体調が良ければ大きな問題にはなりません。
「今は食べないけど、必要なときは食べる」と割り切る視点も大切です。

毎日カロリーメイトでも、納豆巻きでも、それで栄養が一部補えるなら安心材料に。
「食べられるもののストック」を持っておくと親の気持ちも軽くなります。

嫌がっているときに無理に食べさせても逆効果。
「食べない＝悪いこと」ではなく、「食べられたらラッキー」と思えるくらいがちょうどいいです。

管理栄養士や小児科、発達外来などで相談すると「代替食品」や「サプリメント」などの情報が得られることもあります。

次男を見ていると、「食べる・食べない」にはその子なりの理由が必ずあると感じます。
感覚的なもの、体調的なもの、心理的なもの…。
大人から見れば「わがまま」「気まぐれ」に見えても、本人にとっては「本当に今は受け付けない」だけなのです。

そして、時期がくれば食べられるようになることもあります。
幼児期に納豆巻きしか食べられなかった次男も、今ではいろいろな食品に挑戦できています。

発達障害のある子どもの食事には、偏食や感覚過敏がつきものです。
「好き嫌いが多い」というより「感覚やこだわりに左右されやすい」のです。

親としては心配になりますが、まずは「子どもの特性」と受け止めること。
無理に正そうとするより、安心して食べられるものを軸に、少しずつ広げていければ十分です。

「食べない」ことに悩むより、「どうやったら安心して食べられるか」を一緒に探すことが、子どもにとっても親にとっても楽な道だと思います。

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